Спремате јаја са сунцокретовим уљем Кад чујете ово, више никад нећете

Јаја су сјајан избор за најважнији оброк у дану – доручак. Садрже око седам грама протеина и ако их не спремате са пуно масноће, могу бити здрав оброк. Због тога је врло важно како их припремате јер промена уља може учинити јаја много здравијим. Сунцокретово уље замените маслиновим и тиме ћете, осим есенцијалних антиоксиданата који су нам потребни, а који се боре против слободних радикала у организму, осигурати и много здравији оброк. Истраживања су показала да