Osetićete olakšanje: Četiri super trika koja će vam pomoći da odmoritr oči

Stručnjaci preporučuju nekoliko jednostavnih vežbi koje će smanjiti naprezanje i umor očiju. Trljanje dlanovima: Snažno trljajte ruke jednu o drugu 10 sekundi kako biste stvorili toplinu i energiju između dlanova. Nežno stavite dlanove preko očiju i zatvorite oči. Nekoliko puta duboko udahnite i duže izdahnite dok ne počnete da se opuštate. Osetićete kako vas toplina i mrak polako smiruju i teraju napetost u poslednjem segmentu oka. Pustite ruke da se tamo odmore