Научници тачно израчунали Ово је број корака које треба да пређеш сваки дан да би живео дуже
Ало 03.04.2023
Испоставило се да је само ходање генерално корисно, без обзира на темпо
Међународни тим научника, предвођен физиологом Амандом Палуч са Универзитета у Масачусетсу, открио је колико корака сваког дана би требало да направите како бисте смањили ризик од преране смрти. Ова вежба, уз правилну исхрану, веома је важна да продужите живот! Ако нисте знали, позната теорија о 10.000 корака дневно потиче од вишедеценијске маркетиншке кампање за јапански педометар. Међутим, ниједан научни доказ не подржава здравствене ефекте овог одређеног броја
