Korisni saveti: Kako da sprečite gojenje tokom menopauze?

Opšte je poznato da sa menopauzom dolazi i do oređenih promena u telu. Međutim, jedna od onih koja ženama najviše smeta jeste dobijanje kilograma. Gubitak hormona ovde igra ulogu, često uznemirava san i utiče na apetit. Osnove za izbegavanje gojenja tokom menopauze Redovni obroci Tokom menopauze, jako je bitno da redovno konzumirate obroke, da ih ne preskačete, a takođe, tokom ovog perioda dijete i izgladnjivanje mogu vam postati najgori neprijatelji upravo jer