Da budete zdraviji i srećniji: Uradite ovo odmah nakon buđenja

Neuronaučnik dr Endru Haberman, ujedno i profesor neurobiologije i oftalmologije na Stanford School of Medicine, tvrdi kako bismo svakog jutra morali da izađemo na svež vazduh. A objasnio je i zašto. U vlastitom podcastu dr Haberman je objasnio kako je posmatranje sunčeve svetlosti, idealno bez sunčanih naočara, od dva do deset minuta nakon buđenja vitalna navika koju treba da razvije svaki čovek kojem je stalo do svog zdravlja. Kako je objasnio, ta jutarnja navika