Стиже мај, а са њим и сезона јагода: Бенефити укусне воћке су бројни
Вести онлине 23.04.2023 | Телеграф
Неодољив изглед и божанствен укус одувек је посебно издвајао јагоде међу другим воћкама. Међутим, поред неодољивог укуса, јагоде имају и бројне здравствене предности. 1. Подржавају здравље срца 2. Могу да регулишу шец́ер у крви 3. Помажу онима са дијабетесом типа 2 4. Контрола тежине Да ли су јагоде безбедне за све?
Богате су витаминима, минералима, влакнима и једињењима са антиоксидативним и противупалним својствима. Како пише “Ббцгоодфоод”, јагоде имају широк спектар предности за наше здравље, а ово су топ четири. Јагоде су богате пигментима који имају заштитни ефекат. Сматра се да ови антоцијанидини имају низ потенцијалних здравствених користи, укључујуц́и превенцију упалних стања и срчаних обољења. Конзумирање јагода успорава варење глукозе и смањује употребу
