Narušava psihičko i fizičko zdravlje: Šta možete da uradite da biste smanjili stres?

Ako smo u trenutku kada stres izaziva veliki haos u našem životu, vreme je za neke velike promene. Naravno, sama promena je stresna, tako da neće biti lako. Ali neophodno je. Kada nam odlazak u teretanu ili još jedan sat sna ne pomažu, evo 5 načina da ponovo pokrenemo svoj život i ozbiljno smanjimo stres. Nov posao Ovo je velika promena, i da, lakše je reći nego učiniti. Ali radno mesto za mnoge je najveći izvor stresa. Ako nam posao nanosi mentalnu i fizičku