Kontrolišite situaciju: Prevaziđite tremu uz ovu tehniku

U osnovi mehanizma koji pokreće osećanja straha nalaze se pogrešeni obrasci razmišljanja kojih često nismo ni svesni. Jedan od najdominantnijih je perfekcionizam, koji proizilazi iz ideje da stvari moraju biti onakve kako smo ih mi zacrtali: “Moram da iskontrolišem tremu kad pričam. Moram da budem savršen u svom izlaganju.” Zapravo jedino čega bismo morali da budemo svesni svakog trenutka našeg postojanja je da smo kao ljudska bića dizajnirani da učimo kroz greške