Делују као пробиотик и чувају желудац и јетру: Који су све бенефити кислих краставчића?

Кисели краставци садрже велику количину воде, протеине, врло мало масноће и прехрамбена влакна. Осим тога, богат су извор минерала међу којима су и калијум, натријум и фосфор. Садрже и витамине попут витамина Ц, А, Б-6, Б-12, рибофлавин, ниацин и тиамин. Снажан су антиоксиданс, тј. штите тело од слободних радикала, нестабилних хемикалија које оштећују ћелијеу нашем организму. Изврстан су пробиотик и балансирају пробаву и убрзавају стварање добрих бактерија које су