Poboljšajte svoje mentalno zdravlje uz 7 dnevnih rutina
Moj Novi Sad 10.05.2023
Male navike mogu povoljno uticati na vaše mentalno zdravlje, samo je bitno da se tim sitnicama posvetite na pravi način.
Postoji sedam malih navika koje će biti odlične za vaše emocionalno blagostanje. Najpre biste mogli da dan započnete kratkom šetnjom. Činjenica je da mnogi među nama napolju provode znatno manje vremena nego što bi trebalo, odnosno oko dva sata dnevno. Na primer, parkirajte automobil malo dalje nego inače ili izađite iz javnog prevoza nekoliko stanica ranije. Ponekad je pokušaj popravljanja lošeg dana jednostavno besmislen i oduzima energiju. Umesto da pokušavate
