Рецепт за чиа смути

Одличан смути за почетак дана. Састојци: – 250 мл јогурта – 1 дл млека – 2 кашике чиа семенки – 1 банана – 1 шака смрзнутог шумског воћа Припрема: Све састојке ставите у блендер, миксајте до жељене густине, око пар минута. Одмах конзумирати. Пријтно!