Три килограма за три дана без гладовања Брза дијета оборила интернет
Ало 13.05.2023
Брза дијета 3 дана је једна од најпопуларнијих дијета данас, будући да траје кратко и даје инстант резултате. Немојте се чудити да ће се кроз цео текст провлачити ово фамозно „3 дана“ – а разлог је тај што ова дијета није на списку препоручљивих и да зато, ако већ хоћете да је држите – држите је 3 дана!
Лоша страна дијете је што резултате можете да очувате једино ако промените начин исхране тј. смањите/избаците из исхране све оно што вам је и допринело повећању телесне тежине (углавном слаткиши, обилна и масна јела и наравно доста теста) и мораћете да, наравно, вежбате више. Све остало води у чувени јо-јо ефекат. Поједностављено речено Брза дијета 3 дана је нискокалорична дијета и ништа нема чудесно у њој (неких посебних хемијских реакција које сагоревају
