Smršaj za sedam dana bez dijete Uz ove savete kilogrami će da se tope sami od sebe
Alo 22.05.2023
Da li je skidanje kila u 7 dana moguće čak i bez rigoroznih režima? Možda ne u nekim ekstremnim razmerama, ali ukoliko svoju dnevnu rutinu malo korigujete, sigurno ćete prmetiti i određene promene u kilaži.
Razmislite o načinu na koji trošite svoje vreme, i o tome koliko ga gubite na neke nebitne stvari. Pokušajte da se dobro organizujete tako što ćete, na primer, dok čekate da se večera skuva spakovati ručak za sledeći dan ili napraviti listu obaveza za sebe, ali i za ostale ukućane. Nasuprot preskakanju obroka koje neke dijete preporučuju, treba da osmislite raspored vaših obroka i da ga se pridržavate. Redovna količina hranljivih materija je nešto što je vašem telu
