Кефир дијета: За недељу дана до 6 килограма мање, без гладовања
Цити магазине 31.05.2023
Дијета са кефиром је једна од најпопуларнијих дијета за брзо мршављење, а ево која је тајна њене популарности? Пре свега, разлог је кефир: један од најкориснијих млечних производа који се користи као превентива, а и у терапеутске сврхе.
Прави, домаћи кефир има умирујући ефекат на циркулацију и нервни систем. Он је богат витаминима и минералима, помаже да се успостави рад црева, лечи тело и подмлађује кожу, побољшава стање косе и ноктију. Поред тога, исхрана заснована на коришћењу кефира помаже да се веома лако изгубе нежељени килограм. Још једна посебна предност кефира је низак садржај угљених хидрата. Већина стручњака се слаже да је најчешћи узрок вишка тежине претерани унос угљених
