Три правила за конзумирање воћа: Имаћете највеће здравствене користи
Н1 Инфо 07.06.2023 | Аутор: Данас
Ајурведа је традиционална индијска пракса усмерена на здравље и дуговечност према којој је важно јести воће у одговарајућим количинама и у одговарајуће време како би се искористиле његове здравствене предности.
Воће нам осигурава витамине и минерале, влакна и фитонутријенте који помажу нашем имунитету, крвном притиску и хормонима, и штите нас од болести и одржавају младоликост. Према ајурведи, постоје три правила за конзумирање воћа. Немојте да мешате воће с другим групама намирница попут махунарки, поврћа, житарица, млечних производа и меса јер се те комбинације претварају у несварљиви метаболички отпад или постају токсичне. Воће се брже вари него остале намирнице па
