Топ четири здравствене предности урми: Слатко воће које многи занемарују
Вести онлине 21.06.2023 | Телеграф
Када се говори о најздравијем воћу, на листи се увек нађу и урме. Ово воће многи користе као природан заслађивач, те га људи најчешће додају у смутије и колаче. 1. Богате су антиоксидантима 2. Добре су за црева и варење 3. Јачају кости
Урме се сматрају правом ризницом витамина, одличне су за одрасле, али и за децу, а због утицаја на здравље препоручују их и стручњаци. Добар су извор енергије, шећера и биљних влакана. Садрже есенцијалне минерале, витамине као што су тиамин, рибофлавин, нијацин, фолате, витамин А и витамин К. Иначе, наш прослављени тенисер Новак Ђоковић је недавно открио да у току меча често једе урме и банане. Како пише “Ббцгоодфоод”, ово су топ четири здравствене предности
