Волите брзу храну? Ево шта се дешава с вашим телом ако је једете једном недељно
Недељник 27.06.2023 | Недељник.рс
Фото: Фреепик Јако обрађена јела која се налазе у ресторанима брзе хране позната су по томе што садрже вишак натријума, шећера, засићених масти и адитива, а сви они могу с временом да наштете вашем здрављу, преноси Н1.
Кад је реч о вашој исрхрани, већина лекара се слаже: требало би да једете целовиту храну која обухвата сложене угљене хидрате, здраве масти, немасне беланчевине, влакна те витамине и минерале. На вашем тањиру то значи много свежег воћа и поврћа, орашастих плодова, махунарки, житарица и немасног меса, рибе и млечних производа.Али, шта ако се почастите брзом храном, само једном недељно? Стручњаци кажу да нису важни само састојци у храни, већ и начин на који су
