Svakodnevne greške koje smanjuju nivo energije
Nedeljnik 04.07.2023 | Nedeljnik.rs
Foto: Freepik Osećate se iscrpljeno uprkos pristojnom noćnom snu ili se često borite da preživite dan, a da ne zevate čitavo popodne, prenosi N1.
Istraživanje koje je sproveo YouGov pokazalo je da je 13 odsto nas umorno sve vreme, a 33 odsto ljudi kaže da se oseća iscrpljeno pola dana. Nedostatak energije može da oteža fokusiranje i produktivnost, a sledeće svakodnevne navike mogu nenamerno da vas ostave bez energije. Konzumirate previše ugljenih hidrata Ono što jedete ima veliki uticaj na vaš nivo energije, a ugljeni hidrati nisu baš dobri za vas. „Iako žudimo za slatkom hranom kada nam nedostaje energije,
