Jeftina namirnica usporava starenje i utiče na zdravlje srca i mozga
Moj Novi Sad 08.07.2023
Istraživanje koje se sprovodi već decenijama objavilo je da oni koji konzumiraju orahe redovno imaju veću verovatnoću da budu fizički aktivni i da imaju manji rizik od srčanih oboljenja kako stare.
Naučnici sa Škole javnog zdravlja Univerziteta u Minesoti smatraju da je to zbog hranljivih sastojaka orašastih plodova i njihovog efekta na opšte zdravlje, prenosi City magazin. Naučnici su pratili 3.023 muškaraca i toliko žena 20 godina, tokom kojih su upoređivali njihovo zdravlje s načinom ishrane. Orasi su jedini koji su odličan izvor omega-3 alfa-linolenske kiseline na biljnoj bazi. Za nju se pokazalo da utiče na zdravlje srca i mozga, kao i na proces
