Kada i kako treba trenirati kada su visoke temperature
Moj Novi Sad 14.07.2023
![Kada i kako treba trenirati kada su visoke temperature](https://nstatic.net/713/33946713qxujip.jpg)
Tokom letnjih dana kada su temperature visoke idealno je napraviti pauzu od treniranja.
Ukoliko ipak trenirate, najbolji vremenski period bio bi u jutarnjim ili večernjim časovima, kažu u teretani. – Povećanje telesne temperature uticajem spoljnih faktora povećava naravno i opterećenje kod klijenata,vežbača, tako da trebalo bi malo smanjiti intenzitet treninga, ne bi možda trebalo baš da radite kardio u jedan popodne, kada je temperatura 35 stepeni – kaže Slaviša Gligorić, diplomirani prof. sporta i fizičkog vaspitanja, licencirani personalni i