Velika američka studija koju je čekao ceo svet: Ovih osam navika mogu da produže život za 24 godine

Velika američka studija razmatrala je osam važnih navika zdravog načina života – nepušenje, zdravu ishranu, dobar san, upravljanje stresom, fizičku aktivnost, pozitivne društvene odnose sa drugim ljudima, neredovnu konzumaciju alkohola i izbegavanje zavisnosti od opioida (analgetici za jake bolove). Žene sa svih osam ovih navika u dobi od 40 godina mogle bi da žive u proseku 21 godinu duže od žena koje nemaju nijednu od ovih navika, pokazalo je istraživanje.