Proteini u prahu: Da li su loši po zdravlje
Južne vesti 09.08.2023 | BBC News na srpskom
Getty Images Mnogi konzumiraju suplemente u vidu proteina u prahu, naročito kad su u starijem dobu ili da bi povećali mišićnu masu.
Ali da li je dobro uzimati ih? Kad uđem u lokalnu prodavnicu zdrave hrane, u njoj postoji jedan kutak koji je za mene oduvek pomalo bio misterija - police prepune desetina belih plastičnih kutija sa proteinskim suplementima u prahu. Međutim, po svlačionicama u teretanama, mnogi ih hvale, objašnjavajući da naprosto dodaju kašiku praha u mleko ili smuti, urade vežbe, a potom steknu dodatne mišiće. Nakon što je njihova popularnost otišla mnogo dalje od bildera i
