Naučnici: Ne morate da napravite 10.000 koraka dnevno za bolje zdravlje
Radio 021 09.08.2023 | Tanjug
Manje od 5.000 koraka dnevno dovoljno je da bi se očuvalo zdravlje i dobra forma, pokazuje najnovija studija iako je do sada vladalo mišljenje da je preporučljivo 10.000 koraka dnevno.
Studija američkih i poljskih naučnika, u kojoj je analizirano više od 226.000 ljudi širom sveta pokazala je da je 4.000 koraka dnevno dovoljno da počne da se smanjuje rizik od prevremenog umiranja iz bilo kojeg razloga, objavio je BBC. Nešto više od 2.300 koraka dnevno dovoljno je za zdravo srce i krvne sudove, kažu istraživači, navodeći da što su ljudi više aktivni, to više doprinosi njihovom zdravlju. Studija takođe pokazuje da svakih dodatnih 1.000 koraka iznad
