5 razloga zašto su borovnice tako zdrava opcija: Možda su male, ali su moćne

Tokom leta ništa nije lepše od užine svežih, sočnih i ukusnih borovnica - sitnih, ali veoma moćnih plodova - izuzetne namirnice koja ima veliku hranljivu snagu. Kako prenosi nutricionista Džulija Zumpano, za Cleveland Clinik, borovnice su jedna od najzdravijih voćki koje postoji. - Studije pokazuju da pomažu u zaštiti od starenja, raka i oštećenja vaše DNK. Pritom, standardna porcija od 100 grama obezbeđuje 65 kalorija i 15 grama ugljenih hidrata - podvlači