Таблете нису најбољи избор: Која је разлика између пробиотика, пребиотика и постбиотика?
Вести онлине 18.08.2023
Здравље организма у великој мери зависи од квалитета цревне микрофлоре, а кључну улогу имају пробиотици, пребиотици и постбиотици. Многи их узимају у облику таблета, али лекари тврде да је много ефикасније увести одређене промене у исхрану. Шта су пребиотици и зашто су важни? Шта су постбиотици и зашто су важни?
Научници процењују да цревна микробиота типичне особе садржи између 300 и 500 врста бактерија и да врви од трилиона вируса и гљивица које играју кључну улогу у нашем здрављу. Да ли ц́е корисни микроби у нашем цреву цветати или су истиснути непожељним гостима у великој мери зависи од тога колико се добро бринемо о њима, што може да направи велику разлику у општем здрављу нашег тела. Интестинални микробиом је веома сложена еколошка заједница, а с обзиром на то
