Jednostavan test može vam pokazati da li pijete dovoljno vode

Potrebno je da uštinete kožu na ruci. Koža s normalnom elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi, dok će blaga dehidratacija prouzrokovati usporeno vraćanje kože u normalni položaj. Prema mišljenju dermatologa Kristofa Liebicha, postoje i bolji indikatori da je telu potrebna voda, a to su bezvoljnost, glavobolja ili suva usta. – Koža ne reaguje odmah na nedostatak tečnosti. Kao dermatolog, mogu da vidim da koži nedostaju uobičajeni