Voće koje je toliko zdravo da bi trebalo da ga jedete svaki dan

Ljudi koji konzumiraju više voća smanjuju rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i kancera. Australijska studija iz 2021. čak je otkrila da su oni koji su jeli najmanje dve porcije voća dnevno imali 36 odsto manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Ali sa toliko voća na raspolaganju, šta bi trebalo da izaberete? Deset vrsta voća koji se ističu kao „prirodne superzvezde“: Jabuke: Bogate vlaknima i pektinom, jabuke pomažu u snižavanju holesterola i podržavaju