Воц́е које је толико здраво да би требало да га једемо сваки дан
Вести онлине 29.09.2023 | еаттхис.цом
Воц́е је неопходно за унос витамина, минерала, антиоксиданата и влакана. Десет врста воћа који се истичу као “природне суперзвезде”:
Људи који конзумирају више воц́а смањују ризик од срчаних болести, можданог удара и канцера. Аустралијска студија из 2021. чак је открила да су они који су јели најмање две порције воц́а дневно имали 36 одсто мањи ризик од развоја дијабетеса типа 2. Али са толико воц́а на располагању, шта би требало да изаберемо? Јабуке: Богате влакнима и пектином, јабуке помажу у снижавању холестерола и подржавају здравље црева. Манго: Ово тропско воц́е је богато влакнима,
