Pet namirnica koje pomažu kod spuštanja holesterola
Moj Novi Sad 03.10.2023
Pojedine namirnice trebalo bi da uvrstite u ishranu ukoliko imate problem sa visokim holesterolom.
Ovih pet namirnica pokazale su se kao fantastični čuvari arterija – one pomažu kod održavanja zdravog holesterola, regulisanja krvnog pritiska i brige o srcu, prenosi Danas. Samo šaka badema sadrži čak 9 grama mononezasićenih masti, koje pomažu smanjenju lošeg holesterola, dok istovremeno povećavaju dobar holesterol. Zato odabir badema za dva međuobroka dnevno može smanjiti "loš" holesterol za gotovo 10 odsto. Vitamin E koji se nalazi u bademima i njegovoj
