Ako preterano jedete jaja, imaćete problem s ove 3 stvari! Creva su na udaru, a utiče i na lepotu - kolika je mera?

Koliko jaja smemo dnevno da pojedemo i šta se desi ako preteramo? Omiljena namirnica mnogih Srba, pogotovo za doručak, jesu upravo jaja. Prebogata hraniljvim materijama i proteinima obezbeđuju dovoljno energije za početak dana. Zajedno sa mlekom, jaja sadrže najveću biološku vrednost ili zlatni standard proteina, ističe dijatetičarka Ketlin Zelman. Jaja su zaista superhrana, ali da li možemo da ih pojedemo previše i da li će to da našteti našem organizmu? Veći unos