Ovo voće nikako ne bi trebalo jesti na prazan želudac

Agrumi, odnosno citrusi poput limuna, mandarina ili pomorandže mogu povećati proizvodnju kiseline u našim crevima, povećavajući rizik od gastritisa i čira na želucu. Isto tako, velika doza vlakana i fruktoze koja se nalazi u ovom voću može usporiti naš probavni sistem ako ga jedemo na prazan stomak, piše „Healthshots“. Osim citrusa, dijetetičari ističu i da treba izbegavati da na prazan stomak jogurt, začinjenu hranu, hranu bogatu rafinisanim šećerima. U ovu