Зашто семенке бундеве треба јести што чешће
Радио 021 15.10.2023 | Индекс.хр
Имајући у виду да су семенке бундеве богате бројним нутритивним вредностима, као што су здраве масти, магнезијум и цинк, дијететичари препоручују да их једемо што чешц́е.
Како пише Хеалтхлине, а преноси Индекс.хр, редовно конзумирање ових семенки има бројне предности за наше здравље. Имају антиинфламаторно дејство Семенке бундеве су богате антиоксидансима који могу да смање упале и заштите ц́елије нашег тела од штетних слободних радикала. Из тог разлога, конзумирање хране богате антиоксидансима, укључујуц́и семенке бундеве, може помоц́и у заштити од многих болести. Исто тако, студије показују да имају антиинфламаторни ефекат.
