Ове грицкалице пред спавање допринеће мршављењу
Мој Нови Сад 15.10.2023
Сви знамо да редовно ноћно конзумирање хране доводи до гојазности.
То посебно важи ако грицкате храну која садржи обрађене угљене хидрате и скроб – као што су хлеб и пиринач, као и омиљене посластице као што су кромпирићи и колачићи – који су сиромашни влакнима и богати шећером. Можда ће вам брзо ублажити глад, али ако не искористите претворену енергију, те калорије могу бити сачуване у облику масти. Ипак, стручњаци кажу да је најбоље не одлазити гладни на спавање (и ево зашто). Кад стомак почне да се буни након што угасите
