Ove namirnice izbacite iz ishrane ako imate visok holesterol

Tačnije, ako imate visok nivo lošeg (LDL) holesterola i nizak nivo dobrog (HDL) holesterola, trebalo bi da promenite neke životne navike i obratite pažnju na ishranu. Zato se preporučuje da se iz ishrane isključe namirnice koje podižu holesterol. Tu pre svega mislimo na keks, vafle, industrijske kolače i deserte koji sadrže hidrogenizovano ili delimično hidrogenizovano biljno ulje ili mast. Kocke za supu, slane grickalice i pekarski proizvodi mogu da sadrže takođe