Umesto popodnevnog dremkanja, odmorite na ove načine
Moj Novi Sad 19.11.2023
Pogledajte savete svetski priznatog stručnjaka kako da odmorite telo i mozak poslepodne! Poslepodnevni umor pogotovo u ovo doba godine zna mnoge da obuzme, čak i ako ste imali prethodno dobru prospavanu noć.
Priznati svetski stručnjak za poboljšavanje pamćenja, optimalizaciju funkcionisanja mozga i ubrzavanje učenja, Džim Kvik, podelio je nekoliko saveta za pad energije tokom popodneva. Umesto da "na silu" prevazilazite krizu, Džim uvek predlaže odmor za mozak. – Tokom pauze za mozak, radite tri stvari koje su hranjive za vas, tri stvari koje su mozgu potrebne: krećite se, hidrirajte se i dišite, tako je jednostavno – kaže on. Inače, mozak čini samo 2% telesne mase,
