SUSAM: Snižava holesterol i smanjuje rizik od moždanog udara
Moj Novi Sad 21.11.2023
Pored toga što je veoma ukusna i što svakom jelu da posebnu čar, ova namirnica je i zdravstveno veoma poželjna za uvrstiti je u svoju ishranu.
A još jedan plus je i to što 100 grama susama košta samo 120 dinara. Minerali poput kalcijuma, bakra i magnezijuma, koji se nalaze u susamu održavaju imunološki i nervni sistem, jačaju kosti i smanjuju upale. Pored toga, visoka koncentracija nezasićenih masnih kiselina koje sadrži ova namirnica pomaže u snižavanju holesterola – ovo može da pomogne i spreči bolesti srca i moždani udar. Susam ima visoku hranjivu vrednost i nudi višestruke zdravstvene prednosti koje
