Докторка открила: Ово су једине три намирнице које треба да једете увече

Јело касно увече повезано је са вец́ом стопом гојазности, чак и када су сви други фактори контролисани, а истраживања показују да није важно само шта једете, вец́ и када. Докторка натуропата Џанин Бауринг недавно је објавила да постоје само три намирнице које треба да једете ноц́у, а које нец́е негативно утицати на вашу тежину или здравље. Она упозорава да је најбоље избегавати оброке до касно у ноц́ јер то може утицати и на тежину и на сан. Али ако баш морате