Doktorka otkrila: Ovo su jedine tri namirnice koje treba da jedete uveče

Jelo kasno uveče povezano je sa većom stopom gojaznosti, čak i kada su svi drugi faktori kontrolisani, a istraživanja pokazuju da nije važno samo šta jedete, već i kada. Doktorka naturopata Džanin Bauring nedavno je objavila da postoje samo tri namirnice koje treba da jedete noću, a koje neće negativno uticati na vašu težinu ili zdravlje. Ona upozorava da je najbolje izbegavati obroke do kasno u noć jer to može uticati i na težinu i na san. Ali ako baš morate