Зашто је пост користан и како утиче на наш организам?
Вести онлине 27.11.2023 | Б92
Пост је време када људи теже ка телесној и духовној равнотежи са собом и окружењем. Уздржавањем од масне и тешке хране јачамо своје здравље, а уздржавањем од лоших мисли и навика постајемо срећнији и задовољнији собом. Шта се дешава у организму када постимо? Пост није гладовање, већ чишћење Замените јутарњу кафу хладно цеђеним соковима Уместо млека, пробајте биљне алтернативе
Дуго времена се пост сматрао, ако не штетним, онда бар бескорисним за људски организам. Међутим, бројне студије показују да ограничења у храни и одбацивање лоших навика може бити изузетно корисно за здравље. Ако изузмемо тешка генетска обољења, готово сви наши здравствени проблеми повезани су са начином живота. Научници тврде да то како се осећамо у 25-30% случајева зависи од наших гена, а чак 70% од тога како живимо. Добра вест је да променом животног стила
