Како да научите свој мозак да управља стресом и победи га
БизЛифе 29.12.2023 | БИЗЛифе
Неки послови су стреснији од других, али скоро сви смо, у неком тренутку, морали да се носимо са познатим симптомима: грчеви у стомаку, плитко дисање и ознојени дланови.
Не може се порец́и да држање корака са све вец́им обимом посла и професионалним притисцима може да буде тешко. Али постоје начини на које можете да тренирате свој мозак да минимизира стрес, ухвати се у коштац са лошом ситуацијом и крене даље. Не ради се о препричавању вашег детињства током безброј сати психотерапије. Не ради се ни о томе да себи кажете да је „све у вашој глави“. Постоје једноставне навике и технике које могу да помогну вашем мозгу да се
