Kako da naučite svoj mozak da upravlja stresom i pobedi ga

Ne može se poreći da držanje koraka sa sve većim obimom posla i profesionalnim pritiscima može da bude teško. Ali postoje načini na koje možete da trenirate svoj mozak da minimizira stres, uhvati se u koštac sa lošom situacijom i krene dalje. Ne radi se o prepričavanju vašeg detinjstva tokom bezbroj sati psihoterapije. Ne radi se ni o tome da sebi kažete da je „sve u vašoj glavi“. Postoje jednostavne navike i tehnike koje mogu da pomognu vašem mozgu da se