11 феноменалних користи јоге на женско здравље и опште благостање

Јога може подржати тело и ум, укључујуц́и ментално здравље, хормонску равнотежу и бистрину. Јога је много више од истезања и поза. То је древна пракса која подржава и тело и ум, нудец́и мноштво здравствених предности за све, а пре свегаи жене. Може чак помоц́и у решавању здравствених проблема, од хормонске неравнотеже до проблема са менталним здрављем. Јога може може имати бројне здравствене користи на све нас, без обзира на пол, расу или старост. Али постоји