Поморанџа изазива тегобе: Погледајте зашто не би требало да је једете после оброка
Вести онлине 30.01.2024 | Н1
Цитрусно воће, попут поморанџи, лимуна и мандарина, често се препоручује због богатства витамином Ц и његовог позитивног утицаја на имунитет. Међутим, важно је обратити пажњу на тренутак конзумације, како би с е избегле могуће тегобе, како објашњава дијетолог Екта Сингвал.
Цитруси су познати по својој киселкастој ароми и високом садржају витамина Ц, који је снажан антиоксидант. Овај витамин има кључну улогу у јачању имунолошког система и олакшава апсорпцију гвожђа из хране. Ипак, конзумација цитруса одмах након оброка може изазвати неколико нежељених ефеката. Прво, киселост цитруса може реметити варење код одређених особа, изазивајући горушицу, посебно код оних склоних проблемима са желуцем. Осим тога, конзумирање цитруса након
