Da li biste smeli da probate? Ruska metoda vežbanja liči na srednjevekovno mučenje (video)
Alo 01.02.2024
Neobična kombinacija vežbi varira od trenera do trenera, ali se obično fokusira na vežbe sa telesnom težinom, vežbe za fleksibilnost i funkcionalne pokrete
Drevno rusko vežbanje po imenu pravilo, koje izgleda kao tortura iz srednjeg veka, postaje sve popularnija nakon što su snimci ove drevne tehnike podeljeni na internetu. Tehnika je razvijena za vojnike koji su krenuli u rat pre hiljada godina, ali je i danas popularna u Rusiji i slovenskim zemljama. Sportisti koji praktikuju ovaj metod leže razapeti kanapima u intervalima koji traju 15 do 30 sekundi ili duže minut do dva. A post shared by Тренажер ПравИло
