Када је најздравије да попијете шољу млека?
Вести онлине 12.02.2024 | Б92
Млеко је добар избор протеина и калцијума, здраво је за кости. Помаже у мршављењу, јер нас дуго држи ситим. Иако је увек право време за шољу млека, дијететичари препоручују да га конзумирамо увече, јер ће нас додатно опустити.
Још од малена, учили су нас да је млеко здраво за наше зубе и кости. Омиљени дечији напитак треба да се конзумира стално, кажу лекари, јер обилује минералима, витамина, протеинима и аминокиселинама које су потребне и у каснијим животним добима. – Дневна конзумација млека обезбеђује есенцијалне хранљиве материје попут калцијума, витамина Д и протеина који су кључни за здравље костију. Такође, овај бели напитак подржава мишиће и јача имуни систем – објашњава
