Voće koje bi moglo da pomogne u smanjenju visokog holesterola

Dok je telu potreban holesterol, previše može dovesti do nakupljanja plaka duž zidova arterija. Na kraju, ovo može povećati rizik od moždanog ili srčanog udara tokom vremena. Prema istraživanju iz 2022. objavljenom u „Current Developments in Nutrition“, više od 11 odsto odraslih u SAD starijih od 20 godina imalo je visok holesterol. Ishrana ima veliku ulogu u našem nivou holesterola. Hrana bogata zasićenim mastima (ili nezdravim mastima) može podići nivo lošeg