Koje su najbolje namirnice za snižavanje nivoa šećera u krvi?
Svet plus 13.03.2024 | walgreens
Ako imate predijabetes ili dijabetes tipa 1 ili 2, ishrana igra važnu ulogu u lečenju. Konzumiranje pravilnih namirnica može pomoći održavanju nivoa šećera u krvi pod kontrolom i smanjenju rizika od komplikacija.
Kako ishrana utiče na nivo šećera u krvi Različite namirnice utiču na nivo šećera u krvi na različite načine. Neke namirnice, poput skrobnatog povrća i slatkiša, mogu brzo povećati nivo glukoze u krvi. Drugi imaju znatno blaži efekat. Glikemijski indeks hrane je jedan način da uporedite namirnice koje sadrže ugljene hidrate koje konzumirate. Glikemijski indeks varira od 1 do 100. Što je glikemijski indeks namirnice veći, to brže može uzrokovati skakanje nivoa
