Зелено лиснато поврће – најважнија намирница за здравље мозга

Неке намирнице, као што су семенке сунцокрета и интегралне житарице, имају вец́е користи за мозак од других. Али постоји одређена група намирница за које нутрициониста и неуронаучник са Харварда др Ума Најду тврди да је неопходна за здрав мозак – зелено лиснато поврће. Сви стручњаци се слажу да је конзумирање зеленог лиснатог поврц́а од суштинског значаја за здравље уопште, а посебно за здравље мозга. Врсте зеленог лиснатог поврц́а које можете да додате на свој