Zeleno lisnato povrće – najvažnija namirnica za zdravlje mozga
Moj Novi Sad 19.03.2024
![Zeleno lisnato povrće – najvažnija namirnica za zdravlje mozga](https://nstatic.net/008/36076008hxdtgj.jpg)
Ono što jedete može uticati na to kako vaš mozak funkcioniše, uključujući vašu sposobnost da se zaštitite od Alchajmerove bolesti.
Neke namirnice, kao što su semenke suncokreta i integralne žitarice, imaju veće koristi za mozak od drugih. Ali postoji određena grupa namirnica za koje nutricionista i neuronaučnik sa Harvarda dr Uma Najdu tvrdi da je neophodna za zdrav mozak – zeleno lisnato povrće. Svi stručnjaci se slažu da je konzumiranje zelenog lisnatog povrća od suštinskog značaja za zdravlje uopšte, a posebno za zdravlje mozga. Vrste zelenog lisnatog povrća koje možete da dodate na svoj