Како се правилно пије вода? Многи греше: Не пију дуго времена, па се наливају одједном

Доктори напомињу правилан начин испијања воде! Доктори често напомињу колико је хидратација важна. Редовно уношење воде помаже у нормалном функционисању организма. Приручник за здраву исхрану препоручује да пијемо између шест и осам чаша дневно, пише Мирор. Национална здравствена служба (НХС) ипак открива да није само вода та која се гледа као врхунац хидратације, јер се рачуна и "количина воде, млеко са ниским садржајем масти и пиц́а без шец́ера, укључујуц́и