Да ли брже старимо ако мање спавамо? Најуморнији себи су додавали 10 година више

Једно истраживање открило је како мањак сна утиче на старење. Током сна наш организам се обнавља, храна се вари, калорије губе, а ми се пунимо енергијом за дан који је пред нама. Милиони људи пати од недостатка сна и управо би то могло да утиче на брже старење, али и ризик од развоја различитих болести. Ауторка студије Леони Батлер са Каролинска Институа у Стокхолму желео је да откриије какву улогу навике (не) спавања и рутине утичу на наш природан процес