Najbolje kombinacije hrane i pića koje vam pomažu da smršate: Plan nutricioniste za doručak, ručak i večeru

Ukusne kombinacije hrane i pića koje vam pomažu da izgubite težinu! Ukoliko želite da smršate, možete da postignete kalorijski deficit čak i ako odlučite da konzumirate omiljenu hranu i piće! Na primer, za doručak možete da jedete jaja ili bobičasto voće i mleko. Dok su jaja i mleko dobri izvori proteina i zdravih masti, bobičasto voće sadrži bogatu količinu vlakana koja podržavaju pravilno funkcionisanje varenja. Pogledajte odlične predloge za doručak, ručak i