Идеалан број сати сна за добро здравље срца је…
Недељник 30.03.2024
Недостатак сна може имати негативан утицај на здравље, повец́авајуц́и ризик од проблема као што су умор, смањена концентрација и памц́ење, па чак и хроничне болести попут срчаних болести, преноси Н1.
То је потврдило недавно истраживање које је обухватило милион људи у шест земаља. Студија је показала да спавање мање од седам сати повец́ава ризик од развоја високог крвног притиска за седам одсто, а мање од пет сати повец́ава тај ризик за 11 одсто. Налази, представљени на годишњем научном скупу Америчког колеџа за кардиологију у САД, показали су да су жене у вец́ем ризику од мушкараца, пише „Тхе Миррор“. „Што мање спавате, вец́а је вероватноц́а да ц́ете
